如何缓解抑郁症头部不适？

抑郁症在我们周围并不是特别罕见。抑郁症对患者和朋友的健康构成的威胁是不可预测的。因此，我们必须及时治疗抑郁症的发生，以避免延误病情。如何缓解抑郁症的头部不适？

头部不适和头晕困扰着每个人，尤其是抑郁症患者。头部不适和头晕是抑郁症的常见表现，可以通过多种方式进行调理和治疗。其中，食物中的各种营养物质可以有效调节和减轻抑郁症患者的头部不适和头晕。然而，并非任何食物对抑郁症的头部不适和头晕起着积极的作用，有些食物不仅不利于抑郁症，而且会导致严重恶化。

吃的时候要筛选，禁忌处理一些食物。

味精：味精是一种著名的菜肴调味品。几十年前，科学家们在一项研究中发现，饮食中味精含量高的菜肴与人们的头部不适密切相关。谷氨酸钠含量越高，头部不适和头晕的表现就越多。日常菜肴应注意味精的食用，以防止抑郁症头部不适加重。

奶酪：抑郁症患者服用一些抗抑郁药来治疗抑郁症。这些药物含有单胺氧化酶抑制剂，可抑制胃对奶酪中酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，导致血压升高，导致头晕和头部不适。因此，抑郁症患者除了禁食奶酪外，还需要特别注意一些不新鲜的食物和酒精。

酒精：许多抑郁症患者会被医生特别告知，严格禁止酒精。无论你喝啤酒、红酒还是其他葡萄酒，都会引起严重的头部不适，因为有太多的因素会促进你的头部不适，如酪氨酸、亚硫酸盐、组胺和单宁。抑郁症患者应特别小心，并记住医生的建议。